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    他走回工作台，调用能量，造了把新的石锹。

    雨的到来，让一些计划被迫改变，却也给了他一个可以喘息和调整的时间。

    李维活动了一下肩膀，感觉身体里那股因连续高强度劳作，而微微发胀的肌肉。

    他唤出个人面板：

    【李维】

    【综合实力：6+7+10+2=25】

    【生命值：150/150】

    【饥饿值：138/150】

    【饮水值：142/150】

    【精神值：200/200】

    【体力值：121/130】

    【天赋·养蜂人】

    【装备：坚固木棒、木质盾牌】

    裸属性又涨了两点。

    两天时间，肉体上的变化能有多大？

    他握了握拳，臂膀肌肉线条似乎紧实了一点点，但感觉并不明显。

    或许成长就是这样，悄无声息地渗透，直到某天需要时，才显出差别。

    所以一刻都不能停歇，笨鸟先飞。

    深蹲。

    没有负重，只是最基础的徒手动作。

    动作不快，重在控制。

    十次一组，做了三组。

    大腿前侧和臀部的肌肉开始发热，发胀。

    这是砍树锻炼不到的地方。

    接着是靠墙静蹲。

    背贴墙壁，身体缓缓下滑，直到膝弯呈九十度直角，仿佛坐在一张看不见的椅子上。

    三十秒，大腿就开始颤抖。

    一分钟，汗珠顺着鬓角滑下。

    坚持到一分半，腿一软，滑坐在地，大口喘气。

    这是在提升核心稳定。

    休息片刻，他翻身做起俯卧撑。

    他的力量不算强，标准俯卧撑做到十五个就力竭了，后面几个动作已经变形。

    他也不勉强，趴下喘息，等力气恢复些，再挣扎着做几组不标准的。

    这一套简陋的组合下来，浑身热气腾腾，汗水浸湿了里衣，紧贴在皮肤上。

    肌肉酸胀，呼吸灼热，但源于身体被充分调动的疲惫感，却让精神格外清醒。

    另一边，陈纭坐在火塘边，用一片光滑的树皮作铲。

    正仔细地将灰白色灰烬，舀进一个刚刚接了一点水的木盆里。

    　　


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